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日本人にとって馴染み深い「蕎麦」ですが、実は今この蕎麦が日本だけでなく世界中から注目されているって知っていますか？スーパーフードとして注目されている蕎麦はダイエット効果があるということで今大注目なんで ...

炭酸飲料などを飲むとつい出ちゃうげっぷ。たかがげっぷと思っている人も多いですが、実は気にしている人も多いんですよ。またげっぷが続くと少し不安になったりもしますよね。 今回はそんな「げっぷ」についてまと ...

お酢を使った健康食がブームですが、あさイチでも紹介された「酢大豆」はご存知でしょうか？ なんとダイエットに大変効果があるとして今注目の健康法なんですよ♪その作り方もとっても簡単で手軽に出来るので、ブー ...

皆さん、フムスってご存知ですか？朝の情報番組「あさイチ」でも取り上げられたことがあるのですが、何だか聞きなれない言葉ですよね。実はある国の料理で、おふくろの味なんだとか♪ 今回はそんなよく分からない【 ...

この季節、薄着になることも多いですよね。そんな時に気になるのが「たるみ」ではないでしょうか？ 特に二の腕が気になるという女性は多いと思います。もうすぐ夏本番！それまでにスッキリ二の腕を手に入れちゃいま ...

水出し緑茶や水出しコーヒーって今流行っていますね。飲んだことある方も多いのではないでしょうか？今回は水出し緑茶についてご紹介したいと思います。 実は水出し緑茶は美味しさがグッとUPするだけでなく、睡眠 ...

パプリカはピーマンと同じように感じますが、実は唐辛子の一種で、ピーマンよも大きく辛みがないのが特徴です。また、粉末にして香辛料や調味料などとして使用することもできます。 そんなパプリカの栄養素や食べ方 ...

今や毎日の料理にかかせないと言ってもいい「ごま油」。香ばしい香りは食欲をそそりますよね！また健康志向の人向けのごま油も販売されるほど種類も増えてきたんですよ。 そんなとっても身近なごま油ですが、実は体 ...

健康ブームの中でも今特に注目されている「甘酒」。多くの芸能人も絶賛していますね！飲む点滴・美容液とまで言われる程とっても体にいいようですが、一体どんな風にいいのでしょうか？ 今回は「あさイチ」で紹介さ ...

冬の季節になると、妙に頭皮が乾燥してかゆくなったり、フケが出やすくなったりしませんか？実は年齢に関係なく、子供からご年配までありがちな話なんです。 そこで、ＮＨＫ番組のあさイチ（2月16日に放送）で紹 ...