「 投稿者アーカイブ：asaichi 」 一覧

もはや現代病の根源といっても過言ではない「ストレス」。皆さんはうまく解消出来ていますか？ ストレスが溜まると心がモヤモヤして何だか気分が晴れずに落ち込んでしまったり、逆にイライラして周りに当たってしま ...

血液がサラサラになり、脳梗塞を予防すると話題になった「酢玉ねぎ」。健康にいいということで、試した方も多いのではないでしょうか。 この酢玉ねぎ、少し食べにくい、という難点があるのですが、「あさイチ」では ...

納豆が好きな方も、苦手な方も納豆がとても体にいいのは皆さんご存知かと思います。改めて今回は納豆のすごいパワーをまとめてみました。あさイチで紹介されたレシピも一緒に紹介します。あと意外にも副作用があるん ...

納豆石鹸って聞いたことありますか？そのネーミングは何だか怪しさを感じずにはいられない…。ですが、朝の情報番組「あさイチ」でも紹介され、今密かに話題となっているのだとか！しかも自分で作れるというのだから ...

ご馳走の代表選手、「ステーキ」！お店で食べるのもいいのですが、お家でゆっくりと食べるのもいいですよね。しかし、スーパーで買ってきたお肉を家で焼いた時、何だか上手くいきません。 丁寧に焼いたつもりなのに ...

知らないうちに突如できてしまう口内炎。食べているときも、喋っているときも痛いと1日中気分が下がってしまいますよね。 今回は「あさイチ」で紹介された口内炎の予防方法や対策法についてご紹介します。 スポン ...

スープジャーが便利と今人気があるのをご存知ですか？スープジャーは魔法瓶の特製を持っているので温かいスープやご飯が職場や外出先でも食べられます。そんなスープジャーで作るレシピがとっても簡単と女性の間で話 ...

スーパーフードといわれる「キヌア」！美容に敏感なモデルさんや女優さんがブログやSNSで紹介しているのをよく見かけますよね！何となくは知ってるけど…どんなスーパーフードなのか詳しくは知らない…なんて人も ...

足のむくみで悩んでいる方はたくさんいるのではないでしょうか。家事や仕事で立ちっぱなしの時、逆に一日中座りっぱなしの時など、足がパンパンにむくんでいることがよくあると思います。 すぐにむくみがとれればい ...

腰痛に悩まされている方はいませんか？湿布を貼ったり、ストレッチを行ったりと色々試してはいるけど中々良くならない…。そんな方は拮抗筋を鍛えてみませんか？あさイチで紹介された「拮抗筋ストレッチ」についてま ...